どーも。御香宮さん前にある地域密着不動産店のミナージュです。
パーソナルトレーニングジムは増えに増えている今日この頃。
そんな中、【One Times One】さんが3月1日で13周年を迎えました！
ちなみに数年前から、ジムの一角を使って、
マシンピラティススタジオ【ピラティスルームSmile】さんが併設。
こんな感じの広々した空間でパーソナルトレーニングを受けることができます！
ピラティスするスペースはこんな感じ。
場所は伏見大手筋商店街の中のauショップの上。
京阪からは傘いらず！
そして運動したい方なら全く気にならないでしょう！階段で3階にあります！
この階段の上り具合で、その日のコンディションがすぐに分かるという素晴らしい立地（笑）
ちなみに下記はパーソナルトレーニングジムの【One Times One】さんの内容です。
（マシンピラティス【ピラティスルームSmine】さんについては内容が全く違いますのでご注意ください。）
■コンセプト＆特徴■ ※ホームページ引用
40代からのダイエット・身体のケアに強いパーソナルジム
※8割が女性、半分以上の方が40代以上、ほとんどの方が運動未経験からのスタートです。
「できなかったことが、できるようになる」「あなたに寄り添う」がコンセプト。運動初心者の方でも安心して通えるよう、一人ひとりのペースに合わせた指導を行っています。
食事指導は、ただ減らす「制限」ではなく、必要な栄養をしっかり摂る「改善」をご提案しています。パーソナルトレーニングのほか、加圧トレーニングやリンパケア（※西岡トレーナーのみ）にも対応しています。
■トレーナー紹介■ ※ホームページ引用
◆西岡 禎文（にしおか よしふみ）
本ジムのオーナー。整体師7年、トレーナー歴13年
「姿勢のクセ」や「体の歪み」を見抜き、根本からアプローチするトレーニング指導が得意です。
「ただ痩せたい」「筋肉をつけたい」だけでなく、
肩こり・腰痛・猫背・むくみ・冷え性などの悩みにも対応しています。
◆生水 宏尚（しょうず ひろたか）
現在も現役のボディコンテスト出場者として活動しており、
「魅せる身体」づくりの専門知識や栄養管理のノウハウも兼ね備えています。
■料金プラン■ ※ホームページ引用
ご自身のペースや目的に合わせて時間をお選びいただけます。
（※週1回のペースで通われる方が多いです）
30分：3,300円
60分：5,500円（★一番おすすめ）
90分：7,700円
とにかく月会費ではなく、回数券や単発で対応してもらえるのは魅力ですね＾＾
でも、下のような無限ループとの格闘にはなります（笑）
『月会費を払って通い放題に自信がない→でもパーソナルトレーニングには憧れてる→強制力は少ないからこそとにかく本人の意思次第→なのでやるかやらないかは自分次第→一人で運動する自信がないからこそ誰かにおしりをたたいてもらいたい→でも続けられるか不安→そんなん言うてても結局健康面が不安→ちゃんと運動したいな→てか運動しないとな→ジムにさえ行けばトレーナーさんがその時間に待っていてくれる→そうやなやっぱり頑張って行こかな・・・』みたいな！！！
しかーし！そんなあなたでも気軽に行ける場所だと思います＾＾
決してハードルは高くない。一度無料体験に行って、何度か通ってみてでもよいかもしれません。
しかも営業時間は9:00 ～ 22:30（最終受付 21:00）という幅広い枠の中で予約がとれます。
「無料体験やご相談は、公式HPのLINEからチャットでスムーズにやり取りが可能です。」とのことですよ！
とにかく運動習慣をつけたい方はチェックしてみてくださいね！
13周年おめでとうございます！！
住所：京都市伏見区東大手町759 桃陵ビル3F（大手筋商店街の真ん中auショップの上です）
電話番号：075-632-9978
公式ホームページ：https://onetimesonefushimi.com/